Zbilansowana dieta – czego nie powinno w niej zabraknąć?
Zbilansowana dieta dostarcza wszystkich składników odżywczych, dzięki czemu organizm funkcjonuje prawidłowo. Prawidłowo zbilansowana dieta zapobiega powstawaniu niedoborów i zapewnia energię niezbędną do wykonywania codziennych obowiązków oraz realizowania aktywności fizycznej. Jak zbilansować dietę i na czym polega zbilansowana dieta wegańska i wegetariańska? Co to jest zbilansowana dieta? Zbilansowana dieta jest najczęściej kojarzona z redukcją masy ciała… Czytaj dalej »